Met passie en vitaliteit (weer) aan het werk!

…stress maakt meer kapot dan je lief is…

Voor wie?
Voor medewerkers die:

  • last hebben van spanning ten gevolge van het werk, daardoor minder goed functioneren en/of minder plezier ervaren in het werk
  • uitgevallen zijn n.a.v. spanningsklachten
  • gaan re-integreren na een burn-out

Spanningen kunnen ontstaan als gevolg van faalangst, het ervaren van een grote werkdruk, moeite hebben met deadlines of pieken in de belasting, maar ook na een verandering van functie, veranderingen in team of organisatie.
Medewerkers kunnen problemen ervaren in de samenwerking met teamleden of leidinggevenden, of in het contact met klanten. Spanning kan de resultaten, maar vooral ook het plezier in het werk beïnvloeden. Ziekte(verzuim) kan een gevolg zijn.


Inhoud
In een intakegesprek worden de klachten be-sproken, en gaan we in op de invloed van de spanningsklachten op de resultaten, maar ook op het welbevinden en de gezondheid van de medewerker. Er wordt een inschatting gemaakt van het aantal gesprekken, dat nodig is om het doel te bereiken. De inhoud van de begeleiding is altijd maatwerk en wordt afgestemd op de persoon en de vragen van de kandidaat. Aan de orde kunnen komen;

  • stressfysiologie en het herkennen van de eerste persoonlijke stresssignalen.
  • ontspannings- en ademhalingsoefeningen
  • visualisaties, creatieve oefeningen
  • het ontdekken van overtuigingen en gedachten, die de spanning oproepen, en het vervangen daarvan door meer productieve en effectieve gedachten en patronen
  • het bewust worden van de eigen grenzen en leren deze tijdig aan te geven
  • het aanleren van een meer assertieve houding, “nee” zeggen, delegeren
  • timemanagement: leren plannen en organiseren van het werk
  • creëren van een goede balans tussen werk en privé
  • adequaat reageren in periodes van stress

De begeleiding vindt plaats door middel van individuele gesprekken. Thuis wordt gewerkt aan opdrachten ter reflectie en aan de oefeningen.

Resultaat
De medewerker kent de oorzaak van zijn spanningen, weet aanleidingen en persoonlijke spanningsklachten tijdig te signaleren en aan te pakken. Plezier, inspiratie en effectiviteit in het werk keren terug.


Doorlooptijd
Duur van het traject: drie tot zes maanden, afhankelijk van de persoonlijke situatie van de medewerker.


Nieuwjaarswens

Vijfde loopbaanadviseur ingeschreven bij register BKA

Consulent duurzame inzetbaarheid

Regie op 2e spoor

 

Je werk of je leven

 

wandel mee met anneke

 

UWV aanbesteding is binnen

 

Nieuws van de loopbaanadviseurs die lid zijn van het Register BKA

 

Herregistratie BKA voor Joke Sol

Koos Nijst verbonden aan Loopbaansupport Detailhandel.

Wat gaan we doen als we niet meer hoeven te werken?

Angela van Berkel uit Sint Hubert aan het woord over assessments voor bedrijven

Medewerkers tot op hogere leeftijd gezond en vitaal kunnen laten doorwerken

Interactieve presentatie

De complexe werkelijkheid achter feiten,cijfers en gegevens over opleidingen en arbeidsmarktkansen van hbo en wo

Dilemmaverheldering

Loopbaancoaching bij het einde van je loopbaan?